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501. 야채 삶는 법 시금치나, 미나리, 쑥갓 등은 물이 끓기 시작하면 넣고 삶는다. 푸른 야채에함유되어 있는 비타민이 녹아나오지 않게 하려면, 얼른 살짝 데쳐야 씹히는 맛도 좋다. 반대로 뿌리채소를 삶을 때는 찬물에 처음부터 넣고 삶아야 한다. 감자, 고구마, 무 등을 삶을 때 자칫 속은 익지 않은 채 겉이 타버리는 경우가 발생하게 된다. 이것은 표면과 중심의 온도 변화 차이가 크기 때문인데 찬물에서 처음부터 삶으면 속과 겉의 온도 차이가 생기지 않고 올라가기 때문에, 설익거나 겉만 너무 물크러지게 익는 것을 막을 수 있다. 502. 하루 녹차 한잔 환경호르몬 예방 녹차가 환경호르몬에 의한 여성호르몬 증가를 막을 수 있다. 소식에 따르면 에스트로젠(여성호르몬) 수용체를 보유하고 있는 여성의 유방암 세..
401. 타이어에 오일 묻으면 즉시 닦아야 타이어는 오일에 약하다. 엔진오일이 괴어 있는곳에 차를 하룻밤 세우면 타이어가 변형될수도 있다. 타이어에 오일이 묻으면 즉시 닦아내야 한다. 402. 흙바닥 주차장 습기 조심 흙바닥 주차장은 가급적 피해야 한다. 잘 포장된 주차장이 가장 좋고, 그 다음이 자갈 깔린 주차장이다. 비포장 주차장에선 습기가 올라와, 차체 작은 상처들을 통해 금속부분을 안에서부터 녹슬게 한다. 습기는 실내에도 침투해 불쾌한 냄새와 곰팡이의 원인이 된다. 403. 핸드백 액세서리 정리-옷핀 이용 핸드백이나 액세서리함 정리엔 옷핀을 이용해 보자. 핸드백 속에 옷핀을 몇개 끼워놓고 열쇠나 만년필을 걸어 놓으면 바로바로 찾을 수 있어 편리하다. 액세서리함 속 목걸이나 팔찌 같은 것도 옷핀으로..
301. 머리카락에 묻은 껌제거 머리카락 붙은 껌 헤어크림으로 떼 머리카락에 껌이 붙었을때 무리하게 떼어내려 하거나, 머리카락을 잘라내려 하는 것은 좋지않다. 껌이 붙은 머리카락 주변에 헤어크림을 비벼 바르고 나서, 마른 헝겊으로 떼어내면 잘 떨어진다. 302. 옷에 피자국 제거 옷에 핏자욱이 묻었을 때는 옷에 떨어진지 오래 되지 않았으면 얼룩 진 주위에 타월을 대고 얼룩의 안쪽으로부터 젖은 타월로 닦으세요. 그리고 마른 수건을 대고 양손으로 찝어서 꼭꼭 눌어 말리면 깨끗해 져요. 옷에 피가 묻은지 오래됐으면 타월을 밑에 깔고 그 위에는 무우나 생강을 잘라 그 단면으로 얼룩을 톡톡 찍어 낸 다음 세제액으로 빨아서 표백하세요. 303. 카메라 올바른 보관법 카메라를 보관할 때 대개는 케이스에 넣어 두는 경..
201. 대머리 예방법 대머리를 피하는 방법에는 여러 가지가 있다. 좀 극단적이지만 사춘기 이전에 거세하는 것이 확실한 방법. 이슬람교권의 후궁에 대머리 내시가 없는 이유가 바로 여기에 있다. 또 다른 방법은 남성의 조상 모두 노년기까지 대머리가 없는 가문에서 태어나는 것이다. 하지만 이 또한 이미 태어난 이상 돌이킬 수 없는 일. 아님 영화배우 율브리너 처럼 완전히 밀든지... 보다 손쉬운 방법은 평소에 모근을 자극해 신진대사를 좋게 하는 두피마사지를 하는 것이다. 열손가락을 이용하거나 동물의 털로 만든 솔로 정수리 부분, 측두부, 후두부, 목덜미를 마사지 해 주며 닭고기, 계란, 우유, 참깨, 미역, 다시마 등을 많이 먹는 것도 좋은 대머리 예방법이다. 202. 머리결이 좋아지려면 머리카락에는 오래동..
101. 설탕과 술로 멸치국 맛내기 멸치국물 맛을 제대로 내려면 멸치똥을 빼고 물에 넣어 끓인 뒤 세 사람 분량에 설탕 반 찻술, 술 반 찻술 비율로 넣어 다시 한 번 끓이면 신기할 정도로 맛있는 국물이 된다. 102. 모피는 천커버에 넣어 보관 겨울내 입은 모피는 비닐커버 대신 공기가 잘 통하는 천커버에 넣어 보관하면 좋다. 또 옷장이나 상자 속에 넣지말고 옷걸이에 걸어두는게 좋다. 103. 흡연 후 과일로 비타민 보충 애연가가 담배 한 개비를 피우면 레몬 1개분에 해당하는 비타민 25mg이 체내에서 없어진다. 감귤, 감자, 딸기 등을 자주 먹는 게 좋다. 104. 귤껍질은 훌륭한 광택제 귤껍질은 삶아서 나온 즙으로 가구나 상을 닦으면 반질반질 윤이 난다. 귤껍질 즙으로 돗자리를 닦으면 누렇게 번색되는..
1. 샤워습관 바꾸기 UN은 우리나라를 물이 부족한 나라로 분류하고 있습니다. 이는 물이 원래 부족하기보다는 물소비가 많기 때문이라고 합니다. 샤워 습관을 조금만 바꾸면 물을 절약할 수 있습니다. 몸에 비누칠을 먼저 한 뒤 머리를 감고 헹궈내면 샤워 시간도 줄고 물도 아낄 수 있습니다. 이렇게 하면 한 번 샤워할 때 18~35ℓ의 물을 줄일 수 있다고 합니다. 2. 물 아끼는 설겆이 법 물값이 비싼 독일에서는 주부들이 설거지를 할 때 절대로 물을 틀어 놓고 하는 법이 없다고 합니다. 그릇들을 물통에 담근 뒤에 세제를 풀고 한 시간쯤 기다린 다음 깨끗한 물에 한번 헹궈서 설거지를 끝내는 거죠. 이런 방법으로 설겆이를 한다면 하루 평균 12만톤, 진주 시민들이 1년간 사용 할 수 있는 물을 아낄 수 있다고 ..
〈쥐띠〉 96, 84년생 꿈꿔왔던 일이 드디어 이루어진다. 바라는 일을 행동으로 옮기면 이룰 수 있을 것이다. 72년생 나가는 것보다 얻는 것이 더 많겠다. 60년생 좋은 소식을 듣는다. 답답했던 일이 해결되고 결실을 보게 된다. 48, 36년생 고민거리가 해결된다. 집안이 화평하며 마음이 편하다. 운세지수 93%. 금전 90 건강 95 애정 95 〈소띠〉 97, 85년생 마음에 드는 이성이 등장하게 되는 날이다. 멋진 데이트나 이벤트를 계획해보라. 73년생 진심으로 대하라. 자신의 성의가 상대에게 전해진다. 61년생 급하게 서두르지만 않으면 일의 진행이 있을 것이다. 49, 37년생 침착하라. 전문가에게 조언을 구하면 무난하게 해결된다. 운세지수 91%. 금전 95 건강 90 애정 95 〈범..
희귀동전 년도,거래소 10원,500원,50원,100원 가치있는 귀한 돈되는 동전 연도표 무심코 버린 10원, 50원, 500원, 100원 짜리 동전이 최대 6만배의 가치를 지닌다면 어떨까요? 길가에 떨어져있는 동전이 최소 5000배의 가치를 지닌다면 어떨까요? 당장 달려가서 줍겠죠? 오늘은 흥미로운 소재거리를 가져왔습니다. 일명 동전컬렉터들에게 유행하고 있는 돈되는 희귀동전들에 대한 정보인데요. 동전 재테크도 있을 정도로 이쪽 시장도 생각보다 규모가 큰 편이랍니다. 요즘은 카드나 각종 전자페이의 활성화로 현금을 갖고 다니는 경우가 정말 드문 편인데요. 과거에는 10원으로 할 수 있는게 정말 많았다고 하면 믿어지시나요? 요즘 어린아이들은 고래를 갸우뚱 할 겁니다. 지금은 작은 사이즈의..
집중 호우로 인명 피해가 속출하고 있다. 행정안전부 중앙재난안전대책본부에 따르면, 15일 오후 6시 기준으로 전국에서 22명이 사망하고 14명이 실종됐다. 경북 16명, 충남 4명, 세종·충북에서 1명씩 사망했고, 경북 9명, 충북 3명, 부산·경기에서 1명씩 실종됐다. 충북 오송에서는 지하차도가 인근 제방에서 쏟아져 들어온 물로 침수돼 이곳을 지나던 차량 19대가 고립됐다. 침수 당시 지하차도에는 차량 15대, 최소 17명이 물속에 잠긴 것으로 전해졌다. 전국에서 인명 재난 사고가 발생하자 우크라이나를 전격 방문한 윤석열 대통령은 현지에서 피해 상황을 보고 받고 “정부의 모든 가용자원을 총동원해 재난에 총력 대응해달라”고 한덕수 국무총리에게 지시했다. 한 총리는 이날 집중호우와 관련해 “..
생일 안 지났다면 두 살 어려져 나이 통일로 행정 혼선 줄겠지만 보험 기준 등 일부 '연 나이' 주의 영상물등급·선거권 등 현행 만나이 기준은 변동없어 청소년 관련 일부 법률 연나이→만나이 병역·입학은 연나이로 따져 정착할 때까지 시일 걸릴 듯 28일부터 법적·사회적 나이를 ‘만(滿) 나이’로 일원화하는 ‘만 나이 통일법’(행정기본법 및 민법 일부개정법률)이 전면 시행된다. 이날부턴 계약 문서를 비롯해 법령, 공문서, 상품 설명서 등에 표시된 나이에 ‘만’이 붙어 있지 않더라도 원칙적으로 만 나이로 해석하면 된다. 이에 따라 나이 셈법이 서로 달라 발생한 행정·사회적 비용과 분쟁이 줄어들 것으로 기대된다. 다만 주류·담배 구매 및 취학 연령 등 일부 제도는 기존 ‘연 나이’(현재 연도에서 출생..
통풍의 "근본"은 해산물이 아니라 이 4가지 음식을 너무 많이 섭취하는 것으로 밝혀졌습니다 1. 동물의 내장 퓨린이 많이 함유된 음식은 많은데 동물의 찌꺼기가 가장 흔해요! 돼지 내장, 닭 내장, 오리 내장, 양 내장, 소 내장 등을 즐겨 먹는 사람들이 많다. 튀길 때면 항상 너무 맛있고 먹기 편하다는 생각이 든다. 사실, 이 음식을 너무 많이 먹으면 쉽게 높은 요산이 발생할 수 있습니다. 한 달에 1~2회 섭취하는 것이 좋으며 과식하지 않는 것이 좋습니다. 2. 걸쭉한 고기 국물 많은 사람들은 국물을 오래 끓일수록 진할 수록 진하고 맛이 좋고 영양이 높아서 많이 마시면 몸에 좋다고 생각하는데 사실 이 국물에는 퓨린이 많이 들어 있습니다. 예를 들어, 생선국, 닭고기국, 전골..
【10 Foods That Can Help You Sleep】 01-almond 1. 아몬드 근육 이완을 촉진하는 마그네슘이 들어있는 아몬드. 또, 잠자는 동안의 혈중의 혈당치를 안정시키는 작용도 있다고 한다. 아몬드 버터를 찻숟가락 한 잔이나 28그램의 아몬드를 먹자. 02-tea 2. 차류 카페인이 포함되어 있지 않은 커피나 홍차, 차에도 수면을 촉진시키는 기능이 있다고 한다. 특히 효과적인 것은 카모마일 티. 녹차도, 수면을 촉진시키는 테아닌이라는 물질이 포함되어 있기 때문에 매우 좋다고 하지만, 카페인이 들어 있지 않은 것을 선택하지 않으면 역효과. 03-soup 3. 된장국 된장에는 뇌내 물질 멜라토닌의 생성을 촉진시키는 효과가 있다고 한다. 그 밖에도 아미노산이 많이 포함되어..
스트레스 , 운동부족 , 쌓인 업무, 프로젝트 마감임박 등은 불면증의 원인이 될 수 있습니다. 잠을 잘 수 있어도 밤에 쉽게 깨기 때문에 푹 자지도 못할 것입니다. 이것은 스트레스를 받거나 불안할 때 신체가 혈관에 아드레날린을 자극하여 심장이 예상보다 빠르게 뛰기 때문입니다. 그 효과는 또한 호흡을 빠르고 짧게 만듭니다. 하지만, 478 호흡법에 대한 정보를 반드시 정확하게 익히신다면 여러분은 푹 자고 불면증에서 벗어날 수 있습니다. '478' 이것은 수학의 계산 기술이 아닙니다. 4-7-8 호흡법 이란? '4초' 동안 코로 숨을 쉬고 👉'7초' 동안 숨을 참은 다음 👉 '8초' 동안 입으로 숨을 내쉬는 호흡 방법입니다. 이 카운트를 사용하는 조합은 뇌에 화학적 영향을 미치고 심박수를 늦춥니다. 그렇..
부처님오신날 석가탄신일 대체공휴일 성탄절 크리스마스 대체공휴일 앞으로 부처님오신날, 성탄절에도 대체공휴일이 확대 적용된다. 이르면 오는 5월 부처님오신날부터 적용될 것으로 보인다. 인사혁신처는 부처님오신날(음력 4월 8일), 성탄절(12월 25일)에 대해 대체공휴일을 확대 적용하는 내용을 담은 ‘관공서의 공휴일에 관한 규정’ 개정안(대통령령)을 16일 입법예고 한다고 15일 밝혔다. 대체공휴일 제도는 공휴일이 토요일이나 일요일, 다른 공휴일과 겹칠 경우에 그다음 평일을 휴일로 지정하도록 한 제도다. 앞서 대체공휴일은 2013년 11월 설날·추석·어린이날에 적용된 이후 2021년 8월 3·1절·광복절·개천절·한글날에도 확대 적용됐다. 다만 신정·부처님오신날·현충일·성탄절만 대체공휴일 제도의 ..
온라인 커뮤니티 댓글 창 뜨겁게 달군 게시물 '추워서 손이 곱다' 뜻 두고 누리꾼 의견 분분 곱다의 뜻 1. 어서 감각이 없고 놀리기가 자유롭지 못하다' 곱다의 뜻 2. 저리다 한 문장을 두고 누리꾼들의 반응이 뜨겁습니다. 해당 게시물은 온라인 커뮤니티 등을 통해 빠르게 확산됐습니다. 최근 온라인 커뮤니티 에펨 코리아, 더쿠, 엠엘비파크 등에서 '추워서 손이 곱다 이해 못하면 어휘력 부족한지'라는 제목의 게시물이 공유됐습니다. 추워서 손이 곱다의 뜻, 의미 예브다 의미로만 알면 어휘력 부족? 원본 글 작성자는 "추워서 손이 곱다"고 했는데 '예쁘다'는 의미로만 알면 대학생 기준 어휘력 떨어진다 VS 떨어지지는 않다"라고 적으며 누리꾼들의 반응을 유도했습니다. 이와 함께 작성자는 형용사..