하루살이
대한민국의 5대 국경일 (법정 공휴일) 3·1절, 제헌절, 광복절, 개천절, 한글날 종로에서 일어난 만세 시위 만세운동을 하는 여학생, 사진은 경성여자고등보통학교 학생들이 만세 시위를 하는 모습 3·1 운동 100주년 기념행사 1919년 3월 1일 2022년 제103주년 삼일절 노래 아! 경사로다! 건국의 기념일이여! 반도강산 이천만 민족의 생명은 이 날부터 부활하기 시작하였다. 기다리고 기다리던 이 날이 다시 돌아오니 덩실덩실 춤이라도 추지 않을 수 없다. 굽히지 않는 열성과 꺾이지 않는 충정으로 원수의 엄혹한 단속에도 굴하지 않고 찬란하고 위대한 활동을 위하여 축하해야 할 것이다. 아는가? 3월 1일이 무슨 날인지? 대한민국 2년 2월 27일 삼일절! 이 날은 가장 신성한 날이요. 대한민국 자..
순살 수제패티라는 점을 매우 강조하고 있다. 소고기를 직접 갈아서 만들기 때문에 미세한 연골이나 힘줄 등이 씹히곤 하며, 덕분에 식감이 좋은 편. 양념은 소금과 후추만 사용하는 정석적인 방식이며, 이중 후추는 입자가 굵은 편이라 씹을 때 추가로 향미를 더하면서도 소고기 본연의 맛이 잘 살아난다. 모든 메뉴의 빵은 브리오슈를 사용한다. 다른 프랜차이즈는 일부 고급 메뉴에만 적용하거나 추가비용을 지불해야 하는 것과 차별화를 뒀다. 포장 또한 일반적으로 종이에 둘둘 감싸진 걸 풀어헤쳐 먹는 것이 아니라 유산지에 반정도만 싸여 있는 식이라 손으로 잡고 먹기 편하다. 수제 페티라는 점 때문에 흘러나온 육즙이 고이곤 한다. 오픈형 주방이기 때문에 모든 제품의 조리 및 포장 과정을 소비자가 원한다면 눈으로..
단감은 종합영양제로 불릴 정도로 건강에 좋은 성분을 많이 함유한 것으로 알려져 있습니다. 좋은 성분 중 특히 비타민C 함량이 좋아 환절기에도 좋고 평소에 먹어도 좋아 면역력을 높일 수 있으며 감기 예방에도 도움을 줄 수 있어 언제나 어디서나 사랑받기에 충분합니다. 이번에는 단감 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 면역력 증대 단감 효능 첫 번째는 면역력 증대입니다. 위에서도 언급했듯이 단감에는 이로운 영양분 중 비타민C 성분이 풍부하여 이를 바탕으로 피로를 회복할 수 있으며 이를 바탕으로 면역체계를 강화시켜 체외로부터 다가오는 여러 세균들로부터 우리 몸을 보호하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 혈관 건강 유지 단감 효능 두 번째는 혈관 건강 유지입니다. 우리몸에는 자연스럽게 노폐물이 쌓이는데..
1. 규칙적 운동 혈압 낮추는 법 첫 번째는 규칙적으로 운동을 하는 것입니다. 건강관리의 기본은 운동인데 평소에 가볍게 규칙적인 운동을 한다면 혈액 순환을 도울 수 있으며 안정적으로 혈압을 관리할 수 있습니다. 2. 나트륨 관리 혈압 낮추는 법 두 번째는 나트륨 관리입니다. 과거와 달리 현대인들은 불규칙적인 식습관과 서구화된 식단으로 권장량 이상의 나트륨을 섭취하게 되기 때문에 혈압에는 안좋은 영향을 미칩니다. 짜고 매운 음식을 자주 먹으면 나트륨 수치의 상승으로 우리 혈압을 위협할 수 있습니다. 3. 절주 및 금주 혈압 낮추는 법 세 번째는 절주 및 금주입니다. 현대인들에게 술은 스트레스 해소를 위하여 사랑받고 있지만 기본적으로 술은 여러 질병의 원인이 되며 혈압관리를 위협하는 주범입니다. 금주가 ..
1. 영양 성분 꿀이 오래전부터 사랑을 받고 이용된 이유는 아무래도 알찬 영양성분을 담고 있기 때문으로 알려져 있습니다. 꿀을 얻기 위해서 수많은 벌꿀이 일을 하는데 이 덕분에 우리는 꿀을 먹을 수 있으며 이 진한 액체인 꿀 20g에는 과당, 포도당, 맥아당, 자당 등 여러 당과 비타민과 미네랄 등이 풍부하여 우리 몸을 활성화시키는데 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용 이러한 여러 영양 성분 덕분으로 우리 몸을 활성화 하는데 도움을 줄 수 있는데 또 하나의 효능은 우리 몸의 노화를 촉발하는 활성산소를 제거하는데 특효가 있다고 볼 수 있습니다. 특히 품질이 뛰어난 꿀에는 이러한 유기산과 플라보이드 성분 등 여러 항산화제가 더욱 풍부한데 이러한 항산화제는 노화방지는 물론 심장마비, 뇌졸중을 예방할 수 있..
복분자는 장미과에 속하는 복분자나무에서 열리는 열매입니다. 생김새는 뽕나무 열매인 오디와 비슷하지만, 신맛이 강해서 바로 열매로 먹지 않고 발효 시켜 먹는데 오늘은 복분자의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 1. 정력강화 복분자는 남성의 정력에 좋다고 많이들 알려져 있습니다. 복분자는 신장기능을 좋게 하고, 튼튼한 신장은 남성의 성 기능에 좋은 영향을 줍니다. 그렇기 때문에 '복분자'라는 이름이 붙여진 것인데, 말하자면 요강을 뒤엎을 정도라는 것입니다. 또한 복분자는 남성의 호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진해 주는 기능을 합니다. 테스토트테론은 성 기능 및 신장 기능 신장에 효능이 있다고 합니다. 또한 남성의 기력을 회복시키는 효능도 있다고 합니다. 2. 간기능에 효능 복분자에는 폴리페놀이나 플..
치주염이란? 치주염은 치주질환 중 하나로 잇몸에 발생하는 염증이 치아의 뿌리는 물론 치조골이라고 하는 잇몸뼈까지 녹아내리게 만들어 치아가 흔들리거나 치아가 빠지는 아주 무서운 질환입니다. 치주염 증상은 잇몸이 붓고 심한경우 고름이 발생하기도 합니다. 그리고 구취가 심하게 나기 시작하고 약간의 통증이 동반하기도 합니다. 하지만 치주염이 정말 무서운 이유는 치주염 증상이 나타나서 우리가 인지할 때 쯤은 치주염이 상당히 진행된 이후라는 점인데요. 치주염 질환이 상당히 진행되면 치아뿌리는 물론 잇몸뼈까지 완전이 녹아 내려 치료를 할 수 없을 정도로 나빠질 수 있습니다. 치주질환이란? 치주질환은 풍치라고 불리는 질환으로 치아와 잇몸에 발생하는 질환입니다. 구강내 세균덩어리인 프라그와 치석 등이 잇몸에 오랜기간..
일반적으로 비트로 알려진 것은 사실 비트 전체가 아니라 비트 뿌리로 전 세계 많은 요리에 사용되는 인기 있는 식자재이며 필수 비타민, 미네랄 및 식물 화합물을 다량 함유하고 있기에 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 비트는 적은 칼로리지만 많은 영양소를 함유하고 있는 인상적인 영양 프로필을 자랑합니다. 칼로리는 낮지만 비타민과 미네랄이 풍부하며 필요로 하는 거의 모든 비타민과 미네랄을 포함하고 있다고 합니다. 조리된 비트 뿌리(100g)에서 발견되는 영양소 개요입니다. - 칼로리: 44 - 단백질: 1.7g - 지방: 0.2g - 섬유질: 2g - 비타민 C: RDI의 6% - 엽산: RDI의 20% - 비타민 B6: RDI의 3% - 마그네슘: RDI의 6% - 칼륨: RDI의 9% - 인: R..
배는 상온에서 2~3일 정도 보관할 수 있으며 김치냉장고 또는 냉장고에 보관하게 되면 되는데 보관 시 신선도를 유지하기 위해 배를 랩이나 비닐봉지에 잘 넣어 밀봉한 상태로 보관하게 되면 된다고 해요. 배는 들었을 때 묵직하게 무게감 있는 것이 좋고 겉면에 윤기가 돌고 껍질 두께가 얇고 단단한 것이 좋은 배이고 색깔은 선명한 황갈색을 띠는 것이 맛있는 배라고 합니다. 가래와 기침을 없애고 목이 쉬었을 때나 배가차고 아플 때 증상을 완화해 주며 종기를 치료하는 데도 도움을 준다고 합니다. 그 외에 해독작용이 있어 숙취를 없애준다고 하네요.그렇다면 지금부터 배 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다. 간건강 배에 함유된 식이섬유는 몸에 독소를 몸 밖으로 배출해줘서 간건강에 좋은 과..
딸기는 90%가 수분으로 되어 있고 칼슘, 철 등 필요한 무기질이 풍부합니다. 특히 비타민C함량이 풍부하여 딸기 7개 정도만 먹어도 성인 기준 비타민C 일일 섭취량인 100mg을 섭취하는데 문제 없다고 하는데요. 기온이 낮을수록 당도가 올라가는 특징이 있어 추운 겨울철 딸기가 가장 당도가 높고 영양성분도 풍부하다고 합니다. 1. 면역력 향상 딸기는 비타민C 함량이 그 어떤 과일보다 풍부하다고 합니다. 여러분 비타민C가 풍부한 식품이라고 하면 어떤 과일이 떠오르시나요 ? 바로 레몬을 떠올리실텐데요. 딸기는 100g당 기준으로 보면 레몬보다도 비타민C 함량이 우수하다고 합니다. 비타민C는 면역력을 높여준다고 알려져 있는데요. 특히 면역세포의 활성을 높여준다고 합니다. 우리 몸에 세균이나 바이러스가 침투하..
후루꾸 후로꾸 뽀록 뜻 후루꾸 뜻 후루꾸란으후루꾸꾸루후으으후루꾸꾸루후으 여기서 유래된 말이다.이것은 ㅡ ←이것을 물결이 치듯 보이게 하는 것이다.이것 말고도 후루꾸十卞丁下下丁卞十꾸루후으工工으후루꾸十卞丁下 이런 것 등이 있다.하지만, 후루꾸를 fluke (당구에서, 운 좋게 공이 맞아 점수를 얻는 일) 이라고 주장하는 사람들도 있다 뽀록 뜻 '요행'을 뜻하는 영단어 fluke가 일본식 발음인 후로꾸(혹은 후루꾸)로 당구 애호가들을 중심으로 널리 사용되다 시간이 지나며 변형된 속어로, 뜻은 원어와 같이 '의도치 않았거나 실수를 했는데 요행히 결과가 좋은 경우'를 일컫는다. 단순히 운이 좋은 것과는 미묘하게 다르고, '실력 없는 사람이 우연히 실력 있는 사람처럼 행동했다.' 정도의..
공무원 경조사 휴가 앞서 이야기했지만 경조사는 경사스러운 일, 불행한 일 등을 모두 포함하는 단어입니다. 보통 결혼과 장례가 대표적인 사례죠. 경조사 휴가 관련 정보는 민간기업과 공무원 각각 다릅니다. 공무원의 경우 경조사별 휴가 일수표가 정해져 있거든요. 제 20조 제1항에 관련 정보가 있습니다. 구분 대상 일수 결혼 본인 5 자녀 1 출산 배우자 10 입양 본인 20 사망 배우자, 본인 및 배우자의 부모 5 본인 및 배우자의 조부모&외조부모 3 자녀와 그 자녀의 배우자 3 본인 및 배우자의 형제&자매 1 입양의 경우 '입양촉진 및 절차에 관한 특례법'에 따른 입양의 경우로 한정하고 입양 외의 경조사 휴가를 실시할 때는 원격지일 경우에 실제 왕복에 필요한 일수를 더해 줄 수 있습니다. 확실히 공..
2023 수산물 할인바다! 대한민국수산대전 행사내용 해양수산부와 주요 온ㆍ오프라인, 전통시장이 함께하는 우리 수산물 상생할인 행사 행사기간 2023.1.2(월) ~ 2023.12.17(일) 참여업체 (2023년도) 오프라인 GS리테일, 농협 하나로유통, 두레생협, 롯데마트, 메가마트, 서원유통(탑마트), 수협마트, 이마트, 이마트 트레이더스, 초록마을 온라인 쇼핑몰 공영홈쇼핑, 바다자리, 현대홈쇼핑, 리얼커머스, 리테일앤인사이트, 훈훈수산, 이제너두, NS홈쇼핑, 11번가, CJ온스타일, GS홈쇼핑, SSG.COM, 농협몰, 더파이러츠(인어교주해적단), 롯데온, 비비수산, 수협쇼핑, 숨비해물, 얌테이블, 오아시스, 우아한형제들, 우체국쇼핑, 위메프, 이베이코리아 유한회사, 인터파크, 컬리..
새해 첫날(신정) 新正 | New Year's Day 양력 1월 1일. ‘양력설’을 구정(舊正)에 상대하여 이르는 말. 양력 1월 1일에 새해의 첫 날이 되었음을 기념하는 한 해의 시작일. 본 문서에서 기술하는 한 해의 첫날을 의미하는 새해 첫날은 양력 1월 1일이다. 그레고리력(태양력) 1월 1일은 전 세계 대부분의 국가들에서 새해 첫날이자 명절로 기념한다 어형 '신정'이란 말은 일제강점기 때 조선총독부가 본래 설날이라고 불리던 음력 설을 깎아내리기 위해 '구정'으로 부르고 새해 첫날을 '신정'으로 했다는 설이 유명하다. 일제강점기 시기에 양력 1월 1일을 첫날로 기념하는 것을 밀어붙이고, 음력 설에 기념하는 것을 금한 것은 사실이지만 일제가 신정이라는 용어를 강요한 것은 사실이 아니다...
매년 송년회 때면 고민되는 것 중 하나가 바로 건배사. 한번 알아두면 매년 응용해 사용할 수 있는, 유행 안 타는 건배사를 소개한다. 최근 각종 커뮤니티와 SNS에서 추천한 '유행 타지 않는 건배사'를 추려봤다. 송년모임 참석 전 주머니에 담겨 있는 숙취해소제처럼 남이 하지 않는, 유행 타지 않는 건배사로 든든한 기분을 만끽해보자. Tip. 달인들의 건배사 공식 ‘2 곱하기 8은?’이라는 질문에 본능적으로 16이라고 답할 수 있는 건 곱셈공식을 외우고 있기 때문이다. 이처럼 건배사도 공식만 외우면 언제 어디서든 당황하지 않고 자연스럽게 말할 수 있다. 대표적인 공식은 ‘감사 인사 → 연결 멘트 → 선창 후창’이다. STEP 1. 감사 인사 건배사 하러 나가면 무슨 말부터 ..
