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세계 자살률 통계 전 세계 자살률 통계 1~15위까지 정리해 봤습니다. 연도는 2020년 기준이며 WHO에서 2017년도에 10만 명 당 자살자 수를 계산하여 발표한 수치를 근간으로 작성했습니다. 순위 국가 남성 여성 전체 1 스리랑카 58.8 13.3 34.6 2 가이아나 46.0 15.5 30.6 3 몽골 48.2 9.2 28.1 4 카자흐스탄 48.1 9.6 27.5 5 코트디부아르 38.8 14.4 27.2 6 적도 기니 39.1 13.2 26.6 7 수리남 37.5 15.5 26.5 8 리투아니아 47.1 8.1 26.1 9 앙골라 38.1 14.3 25.9 10 대한민국 35.5 15.9 25.7 11 시에라리온 29.7 14.7 22.1 12 볼리비아 26.7 14.4 20.5 13 중앙아프..
위에 좋은 과일, 채소는 여러가지가 있습니다 요즘 현대인들은 위가 안좋은 분들이 많습니다 그럴수록 위에 좋은 과일 채소 등 음식섭취에 대해 유의하여야 합니다 오늘은 위에 좋은 과일, 채소에 대해서 알아보도록 하겠습니다 사과 사과는 위에 좋은 과일중 하나입니다. 사과 껍질에는 펙틴이라는 성분이 있는데 이 펙틴이라는 성분이 위장운동을 도와 준다고 합니다 위의 점막에 벽을 만들어서 밖에서 들어오는 유해물질을 막아주는 효과를 가지고 있습니다 사과는 아침에 간단히 먹기 좋으면서 사과식초로도 많이 먹습니다. 특히 속이 답답할때 먹으면 좋습니다 토마토 토마토는 무기질 와 비타민C가 풍부한 과일 입니다. 위염 속쓰림이 있을때 가라앉히는 효과를 가지고 있으며 위점막을 보호해주기도 합니다. 토마토는 다양하게 활용하여 먹을..
은퇴 후 취득하면 좋은 자격증! 100세 시대를 맞이하면서 한 가지 일이 평생 직업이 되리라는 개념은 희미해지고 있습니다. 많은 직장인들이 은퇴 후 제2막을 준비하고는 하죠. 은퇴 후에는 보다 더 안정적인 일자리를 확보하기 위해 많은 분들이 자격증 준비를 합니다. 그렇다면, 은퇴 후 취득하면 좋은 자격증은 무엇이 있으까요? 손해평가사 본업과 부업 활동이 모두 가능한 손해평가사는 은퇴 후 노후 준비로 응시하는 대표 자격증 중 하나입니다. 몇 년 전 농어업재해보험법에 따라 신설된 국가 자격인 손해평가사는 농작물 재해로 인한 손해를 객관적으로 공정하게 평가하는 전문직입니다. 학력, 성별, 연령, 경력, 국적 등 자격 제한이 없으며, 2회의 시험을 치러야 합니다. 1차는 보험업법, 농작물재해보험법, 재배학 ..
수도계량기 동파방지 지금부터 해야 한다! 요즘 날씨 정말 춥죠? 이렇게 날씨가 추운 날에는 수도계량기 동파를 조심하여야 하는데요. 수도계량기가 동파가 되어 수돗물을 사용할 수 없는 경우도 생기기 때문에 미리미리 관리도 하여야 합니다. 수도계량기는 일반적으로 겨울철 날씨(온도)에 따라 4단계로 구분하여 동파예보를 하고 있습니다! 수도계량기 동파신고 동파신고는 지자체 콜센터(지역번호-120) 및 관할 수도사업소로 전화하시면 됩니다. 예, 서울 ☎(02)-120, 경기 ☎(031)-120, 인천 ☎(032)-120 계량기 동파예보 1단계 관심 ▼ 판단기준 일 최저기온 영하 5도 이상일 경우 위험한 수준은 아니지만 동파 가능성이 있어 잘 대비해야 합니다. ▼ 행동요령 수도계량기 보호통(함) 내부에 ..