하루살이
일반적으로 비트로 알려진 것은 사실 비트 전체가 아니라 비트 뿌리로 전 세계 많은 요리에 사용되는 인기 있는 식자재이며 필수 비타민, 미네랄 및 식물 화합물을 다량 함유하고 있기에 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 비트는 적은 칼로리지만 많은 영양소를 함유하고 있는 인상적인 영양 프로필을 자랑합니다. 칼로리는 낮지만 비타민과 미네랄이 풍부하며 필요로 하는 거의 모든 비타민과 미네랄을 포함하고 있다고 합니다. 조리된 비트 뿌리(100g)에서 발견되는 영양소 개요입니다. - 칼로리: 44 - 단백질: 1.7g - 지방: 0.2g - 섬유질: 2g - 비타민 C: RDI의 6% - 엽산: RDI의 20% - 비타민 B6: RDI의 3% - 마그네슘: RDI의 6% - 칼륨: RDI의 9% - 인: R..
배는 상온에서 2~3일 정도 보관할 수 있으며 김치냉장고 또는 냉장고에 보관하게 되면 되는데 보관 시 신선도를 유지하기 위해 배를 랩이나 비닐봉지에 잘 넣어 밀봉한 상태로 보관하게 되면 된다고 해요. 배는 들었을 때 묵직하게 무게감 있는 것이 좋고 겉면에 윤기가 돌고 껍질 두께가 얇고 단단한 것이 좋은 배이고 색깔은 선명한 황갈색을 띠는 것이 맛있는 배라고 합니다. 가래와 기침을 없애고 목이 쉬었을 때나 배가차고 아플 때 증상을 완화해 주며 종기를 치료하는 데도 도움을 준다고 합니다. 그 외에 해독작용이 있어 숙취를 없애준다고 하네요.그렇다면 지금부터 배 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 상세히 알아보겠습니다. 간건강 배에 함유된 식이섬유는 몸에 독소를 몸 밖으로 배출해줘서 간건강에 좋은 과..
불법 체류자 신분 50대 태국인 부부의 차디찬 죽음 10년간 한국에서 일해 태국에 있는 자녀에게 송금 기름 값 아끼려 냉골 방에 장작불 태우다 일산화탄소 중독 불법체류자 신분이던 50대 태국인 부부가 전북 고창의 한 마을에서 숨진 채 발견됐습니다. 집안의 기름보일러는 비어 있었으며 가스를 쓴 흔적도 남아있지 않았습니다. 두 사람은 약 10년간 한국에서 일하며 태국에 있는 자녀들에게 돈을 보냈던 것으로 확인됐습니다. 50대 불법체류자 태국인 부부 냉골 방에 장작불 태우다 사망 24일 경찰에 따르면 전날 오후 전북 고창군 흥덕면 한 마을 주택에서 불법체류자 신분이던 태국인 A(55세)와 부인 B(57세)씨가 숨진 채 발견됐습니다. 마을 주민들은 "기름 값을 아끼려고 이 작은 냉골 방에서 장작..
딸기는 90%가 수분으로 되어 있고 칼슘, 철 등 필요한 무기질이 풍부합니다. 특히 비타민C함량이 풍부하여 딸기 7개 정도만 먹어도 성인 기준 비타민C 일일 섭취량인 100mg을 섭취하는데 문제 없다고 하는데요. 기온이 낮을수록 당도가 올라가는 특징이 있어 추운 겨울철 딸기가 가장 당도가 높고 영양성분도 풍부하다고 합니다. 1. 면역력 향상 딸기는 비타민C 함량이 그 어떤 과일보다 풍부하다고 합니다. 여러분 비타민C가 풍부한 식품이라고 하면 어떤 과일이 떠오르시나요 ? 바로 레몬을 떠올리실텐데요. 딸기는 100g당 기준으로 보면 레몬보다도 비타민C 함량이 우수하다고 합니다. 비타민C는 면역력을 높여준다고 알려져 있는데요. 특히 면역세포의 활성을 높여준다고 합니다. 우리 몸에 세균이나 바이러스가 침투하..
이탈리아 출신 세계적 배우 모니카 벨루치(59세) 미국 유명 영화 연출가 팀 버튼(65세)과 열애설 이탈리아 출신 세계적 배우 모니카 벨루치(59세)와 미국의 유명 영화 연출가 괴짜 감독 팀 버튼 감독이 열애설에 휩싸였습니다. 22일 한 해외 매체는 모니카 벨루치와 팀 버튼 감독의 열애설을 제기했습니다. 모니카 벨루치가 교제설에 휩싸인 것은 연하 남자친구 니콜라 르페브르와 결별한 지 3년 만에 나왔습니다. 제14회 뤼미에르 페스티벌 벨루치, 팀버튼 감독에게 공로상 시상 모니카 벨루치는 지난해 10월 리옹에서 열린 제14회 뤼미에르 페스티벌에서 팀 버튼 감독에게 공로상을 시상한 바 있습니다. 보도에 따르면 두 사람은 이후 4개월간 진지한 교제를 이어오고 있습니다. 이들은 마드리드에서 팔짱을..
네이트판에 올라온 '아이돌 데이트 폭행' 현직 아이돌 멤버에게 데이트 폭행 당했다는 일반인 이별 고하자 목 졸라 기절시켰다 피해자 친구 주장한 네티즌이 올린 증거 사진 아이돌 그룹 멤버로 활동하고 있는 현역 남자 아이돌에게 데이트 폭행을 당했다는 폭로글이 네이트판에 올라왔습니다. 25일 새벽 포털사이트 네이트판에는 '아이돌 데이트 폭행'이라는 글이 올라왔습니다. 해당 글을 쓴 A씨는 "제 친구가 아이돌로 활동하고 있는 남자친구에게 폭행을 당했다"고 주장했습니다. 네이트판 '아이돌 데이트 폭행' 현역 남자 아이돌 멤버 데이트폭행 "여친 목 조르고 기절시켰다' "제 친구는 2월 19일 진술서를 작성했고 26일 피해자 조사를 받을 예정이다. 가까운 지인으로 서로 연애하는 모습을 자주 봐왔고 사..
유아인 모발서 제3의 마약 검출 국과수 모발 분석결과 프로포폴, 대마초, 제3의마약 양성 반응 무속인 한성도령이 점친 유아인 사주출이 "구설오르고 망신" 마약류 투약 혐의를 받는 배우 유아인(본명 엄홍식, 37세)의 모발 검사 결과 모두 세 종류의 마약 성분이 검출된 것으로 알려졌습니다. 프로포폴과 대마초 외에 '제3의 마약'성분에 대한 양성 반응이 나왔다는 것입니다. 국과수 모발 본석 결과 세 종류의 마약 양성 반응 국립과학수사연구원((국과수)은 유아인의 모발에서 3종류의 마약류 성분이 검출됐다는 분석 결과를 최근 경찰에 전했다고 24일 MBC 뉴스데스크가 보도했습니다. 앞서 경찰은 지난 5일 인천국제공항에서 입국한 유아인을 상대로 간이 소변검사를 실시하고 모발도 채취해 국과수에 분석을..
유튜버 흑자헬스 주짓수 폄하 막말 논란 "추짓수하면 뭐냐? '창녀권' "다리 벌리며 누워버리는 게 주짓수" 여성 수련자 "성폭력 트라우마 극복차 시작했는데" 헬스장을 운영하는 퍼스널 트레이너이자 38만명의 구독자를 보유한 인기 유튜버인 '흑자헬스(본명 김지훈)'가 막말 논란에 휩싸였습니다. 아시안게임 정식 종목인 주짓수를 '여성이 다리 벌리고 누워서 하는 우스꽝스러운 운동'정도로 폄하한 것입니다. 도 넘은 발언 수위에 성폭력 트라우마를 극복하려 주짓수를 배우고 있다는 여성 누리꾼이 온라인에 반발 글을 올리는 등 주짓수계에 파문이 확산되고 있습니다. 흑자헬스 피지컬 100 최종 리뷰 주짓수 막말 논란 21일 유튜버 흑자헬스는 최근 인기리에 종영된 넷플릭스 예능 '피지컬 : 100'을 결산...
송은이 김숙의 비밀보장 '유재석도 모르는 유재석 동상' 국민 MC 유재석 기리는 동상 실제로 만들어져 서울시립대 교내에 세워져 있는 동상 '나만의 유재석' '국민 MC' 유재석을 기리는 동상이 화제가 되고 있습니다. 당사자인 유재석조차 본인 동상이 만들어진 사실을 뒤늦게 알고 놀라움을 감추지 못했습니다. 유재석도 모르는 유재석 동상 서울시립대에 있는 유재석 동상 23일 더쿠 등 주요 커뮤니티에는 '유재석도 모르는 유재석 동상'이라는 제목의 게시물이 올라와 빠르게 확산되고 있습니다. 여기에는 최근 공개된 팟캐스트 방송 '송은이 김숙의 비밀보장'의 방송 내용과 유재석 동상 사진이 담겨 있었습니다. 당시 방송에서는 유재석 동상이 있다는 사실을 청취자들에게 알렸습니다. 그동안 유재석 동상의 ..
송중기 아내 케이티 루머 직접 종결 매거진GQ코리아 3월호 화보 및 인터뷰 공개 '대학 이름 빼고 죄다 거짓, 솔직히 화나' "미혼모 루머, 말도 안되는 얘기에 분노' 송중기가 결혼, 그리고 아내 케이티 과거 루머에 대해 솔직하게 털어놨습니다. 최근 송중기는 GQ 코리아 화보 인터뷰를 통해 케이니와의 결혼 소감과 루머에 대해 해명하는 시간을 가졌습니다. 송중기는 결혼 축하에 "좋다. 너무 좋은데 제가 워낙 성격이 덤덤하다. 새로운 감정이 드는 건 맞는데 또 한편으로는 똑같기도 한 것 같다"고 답했습니다. "스스로 토닥이는 게 사실 그게 맞다. 예전 인터뷰에서도 이야기한 적 있지만, 가정을 이루고 아이를 갖는 게 제 인생의 가장 큰 목표이기도 했다. 그래서 기분 좋은 긴장 같은 감정도 가득한데 ..
98년생 나이 24세 유명 롤 프로게이머 플로리스(성연준) 암투병 근황 건강검진 통해 갑상선 유두암 판정 리신 장인으로 불려, 병역면제 1998년생 유명 롤 프로게이머 플로리스(성연준)가 암투병 중이라는 소식이 뒤늦게 퍼지고 있습니다. 23일 주요 온라인 커뮤니티인 에펨코리아 등에는 플로리스 암투병 근황에 대한 게시물이 올라와 주목을 받고 있습니다. 뒤늦게 플로리스 근황을 접한 네티즌들은 큰 안타까움을 표하며 빠른 쾌유를 빌었습니다. 플로리스 인스타그램에 암투병 고백 갑상선 유두암 판정 플로리스는 지난달 말 인스타그램에 "소식을 전할 곳이 여기밖에 없어서 글 올린다"며 자신의 근황을 알렸습니다. "최근에 건강검진 받으면서 갑상선 유두암 판정을 받아서 병원 다니면서 치료받고 있다" "아픈 ..
유튜버 카광 비행기서 있지 채령 만나 있지 노래 부르고 JYP 통화 연기까지 채령 비행기 좌석 옮겨, 네티즌들 '민폐였다' 지적 유튜버 카광이 '있지' 채령에게 한 행동으로 비난을 받고 있습니다. 최근 유튜버 카광은 비행기에서 라이브 방송을 진행했습니다. 이날 카광은 우연히 '있지' 멤버들과 같은 비행기를 타게 됐습니다. 유튜버 카광 비행기 라이브 방송 비행기서 있지 채령 만나 이 과정에서 유튜버 카광이 채령을 알아보지 못한 채 라이브 방송을 이어가자 시청자들은 답답함을 표했습니다. 채팅창에는 계속해서 '있지'와 '채령'이 올라왔고 이를 본 카광은 "잘 몰라채령이 누군데"라고 말했습니다. 시청자들 요구에 카메라를 돌려 채령을 몰래 찍기도 했습니다. 이후 자신이 유명 걸그룹 멤버와 함께..
중국 드라마 속 '성매매 여성' 소개 장면에 소개된 블랙핑크 로제 사진 중국에 있는 로제 팬들 분노 중국 드라마 광연 제작진 사과문 게재 중국 드라마 광연 로제 사진 무단 도용 '성매매 여성' 소개 장면에 사용!! 중국드라마에서 블랙핑크 로제의 사진을 무단 사용한 가운데, 해당 제작진이 입장을 전했습니다. 지난 20일 중국 드라마 '광연' 제작진은 공식 웨이버 계정을 통해로제의 사진을 무단 사용한 것과 관련해 사과문을 게재했습니다. 블랙핑크 로제 사진 무단 도용한 중국드라마 광연 '성매매여성' 소개 장면에 사용 중국 드라마 '광연'은 로제의 사진을 무단 사용했습니다. 광연 측은 로제의 사진을 '성매매 여성'을 소개하는 장면 중 일부로 사용했습니다. 해당 장면은 중국에 있는 로제 팬들에게 ..
이승기.이다인 결혼식 사회보는 유재석 '이승기 결혼에 유재석 사회 어떻게 생각하세요?' 유재석 열성 팬이 작성한 직격글 이승기.이다인 축가는 가수 이적 유재석의 한 열성 팬이 작성한 직격 글이 온라인에서 확산되고 있습니다. 이승기.이다인이 유재석에게 결혼식 사회를 부탁한 걸 두고 못마땅한 반응을 보였습니다. 유재석 열성팬이 작성한 저격글 '유재석 사회 어떻게 생각하세요?' 23일 커뮤니티 '82쿡'에는 "이승기 결혼식에 유재석 사회 어떻게 생각하세요?"라는 게시글이 올라와 주목받았습니다. 여기에는 유재석의 한 열성팬이 작성한 내용이 담겨 있었습니다. "개인적으로 이승기가 이기적인 것 같다. 논란이 있는 거 뻔히 알면서 부탁답은 유재석은 거절을 못 할 것인데" "유재석을 생각하면 부탁을 안..
진짜 한국 사랑하는 조나단이 귀화 준비하면서 올린 글 "대한민국이 나와 구성원을 지켜줘" "군대가고 싶다" 조나단 귀화.군입대 발언 재조명 박은혜 성희롱 논란 샘 오취리 미국 채널 방송에서 '캔슬 컬처' 심하다 비판 진격의 언니들 출연해 자신의 잘못 사과 최근 가나 출신 방송인 샘 오취리가 진격의 언니 방송에서 인종 차별. 성희롱 논란에 대해 사과했다가 역풍을 맞은 가운데, 콩고 왕자 출신 조나단의 과거 발언이 재조명됐습니다. 조나단은 지난해 1월 27일 자신의 유튜브 채널 라이브 방송에서 "군대에 가고 싶다"며 "최근 귀화를 결심하게 됐다"고 고백했습니다. 조나단은 "현재 친한 친구들의 대부분이 군 복무 중이거나 다녀왔다. 그 모습이 멋있고 자랑스러웠다"고 고백했습니다. 콩고왕자 조..
